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　　儿童容易注意力分散，总是被周围的其它事物干扰，特别是学前儿童，这是由他们的生理特征决定的，因为他们的神经系统还未发育成熟，不能专注。此时的孩子容易兴奋，也更容易疲劳，对同一项活动或者玩具不能保持长期的兴趣。

　　“九游体育的健身课程有哪些特色？”

　　这就决定了少儿体能培训课程种类的丰富多样性，形式的情景化，并且以趣味活动为主，兼顾动作搭配、难度、负荷等，寓教于乐，从而孩子们在玩乐中锻炼体适能。

　　少儿喜欢鲜艳、明亮、新奇的事物，所以场馆设计时一要满足他们的这种特性，场馆色彩丰富、具有设计感、创意感；二要有各种趣味课程互相匹配，场地根据课程功能分区域，教具多种多样，鼓励儿童以个人和团体竞争的方式完成活动的项目。

　　超量恢复规律指出：在生理范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，随之而来的超量恢复过程就越明显。在这个基础上，机体各器官、系统结构和功能的良好改善也越明显，体质增强也越显著。

　　所以少儿运动中适当的难度，孩子们需要增大运动量、提高速度，通过自己努力、借助道具、团队合作等达到设定的目标，从而获得理想的运动效果。如果难度过大造成压力，或者难度不够太过轻松，都会降低孩子的参与度。

　　少儿体能的概念涵盖了运动相关、健康相关、心理健康三个方面，培训就要从整体成长的角度出发，而不是单单的锻炼力量或者速度。

　　第一，避免进入单一运动项目的专业训练，单一运动项目对身体均衡性发展的影响是不可估量的。对儿童最佳的运动方式是全面而又有趣味性的体能训练课程，其有利于在孩子生长发育的最佳时期进行优化和干预。

　　第二，运用多种练习内容、方法和手段，使身体的各个部位、器官、系统功能，各项身体素质、运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得全面发展。

　　安全性是少儿体适能课程培训的第一要素，好奇心强、爱追跑打闹是孩子们的天性，对他们来说一切都是可以玩的，却又思维简单，所以培训机构要事无巨细，为他们的安全考虑周全。

　　课程方法和训练强度要适合不同年龄阶段，超出年龄的运动将使得儿童意外应力损伤和过度损伤的风险增加，而且课程设计的不科学，还会增加孩子上课过程中冲撞挫伤和擦伤的风险。

　　运动场地首选草坪、地胶、防滑地板等缓冲性能好的运动地面。另外，有棱角的辅助器材，不合理的跑动空间，场地水渍、油渍，场馆边角尖锐，室外场地小碎石、玻璃渣，这些都是要考虑在内，去除安全隐患。

　　以上原则都是为了孩子在体能培训的时候，收获一个好的身体素质和心理素质。孩子们的家长，一方面希望自己的孩子能健健康康的的成长，另一方面希望他们事事不落于人后，在学校学习之后还有课外补习班。孩子的身体已经出现肥胖、瘦小、高低肩、脊柱侧弯、驼背等问题，希望参加少儿体能训练能帮助孩子们改善这些问题，变得更健康。